La Vitamina C y la piel

Es uno de los ingredientes estrella de los cosméticos anti-edad. En principio, la vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial en la alimentación, ya que ayuda al organismo en la absorción del hierro y el calcio. Al ser un hidrosoluble (se disuelve en agua), y el cuerpo la libera mediante la orina, se necesita un suministro continuo de vitamina C en la dieta. Además, al no poder ser producida ni almacenada por el organismo, su consumo diario es esencial para la salud.

La piel reluciente, joven y saludable está llena de vitamina C. Sin embargo, mientras envejecemos nuestra piel pierde este nutriente y el humo del cigarro, el sol y la contaminación pueden acelerar su decline, causando que la piel se vea opaca, sin vida y con manchas oscuras conocidas como hiperpigmentación. Las mujeres asiáticas por mucho tiempo han mostrado la efectividad de la vitamina C en productos para borrar manchas y prevenir nuevas. Más recientemente, los expertos, alaban sus atributos para hacer la piel más reluciente.

La vitamina C aumenta la producción de colágeno en el cuerpo, la proteína que contribuye a la elasticidad de la piel y le ayuda a rellenar las arrugas. La vitamina C es un antioxidante, que actúa como bloqueador solar natural y ayuda a prevenir el daño causado por el sol que conduce a la aparición de manchas y arrugas. Así, se logra una piel más clara, lisa y reluciente. Como sea, aunque tiene propiedades UV, no te olvides que aun tienes que usar protector solar.

Tomar un suplemento de vitamina C es bueno para tu salud, pero si tu meta es que tu piel se vea reluciente, aplicarla es veinte veces más efectiva que tomar un suplemento. Para lograr mejores resultados, aplica un suero o crema con vitamina C una vez al día, en la mañana después de la exfoliación, y compleméntala con un humectante. Sólo ten en cuenta que el nutriente puede resecar y causar irritación o erupciones a algunos tipos de pieles, así que empieza usando la concentración más baja para ver cómo reacciona tu piel.

Es mejor combinar la vitamina con otros ingredientes para conseguir la máxima efectividad. Eso es porque la vitamina es muy inestable y se puede oxidar y descomponer fácilmente si es expuesta al calor o a la luz. Se recomienda buscar productos con 3-10% de vitamina C, en forma de ácido ascórbico o ácido L-ascórbico.

Aunque es efectiva, la vitamina C no es un remedio rápido para tener la piel bella; puede tomar de dos a ocho semanas para comenzar a ver resultados y seis meses para ver los máximos beneficios. Así que sé paciente, los resultados valdrán la espera.

RECUERDA QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:
http://www.livestrong.com/es/beneficios-vitamina-piel-info_5517/

La Zanahoria

La zanahoria es una verdura que tiene bastantes ventajas en la alimentación, sin importar la edad. Además de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar los padecimientos. Es la más mineralizante y vitaminizante de todas las raíces, es recomendada para cualquier clase de enfermos, sin contraindicación.

Además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías. Es muy saludable comerla cocida, aunque para fines medicinales es mejor cruda. Debido a las sustancias aromáticas que posee, es muy buena para estimular el apetito y muy usada en gente que padece anemia o depresión.

Es muy útil para eliminar los cólicos y disipa los gases que emite el organismo, debido a ello es recomendable ingerirla después de las comidas. Ayuda a quienes padecen de estreñimiento y tienen dolor de estómago a causa de una intoxicación, por lo que en este caso es recomendable comer seis zanahorias crudas ralladas, en raciones durante todo el día.

Este magnifico vegetal es diurético, además agiliza la menstruación en las mujeres, y ayuda a la desintegración de los cálculos renales. Es rica en fósforo, por lo que es un excelente vigorizante, útil para las mentes cansadas y como restauradora de los nervios.

Tiene además propiedades naturales para mejorar la vista, es antioxidante y un eficaz protector de la piel, ayuda a la secreción de leche materna.

En jugo, la zanahoria tiene importantes cualidades como:

• Antiséptico.
• Ayuda en los desórdenes digestivos.
• Ayuda a adelgazar.
• Disminuye la acidez.
• Es muy bueno para las personas que tienen reumatismo.
• Para quienes tienen anemia.
• En la mala nutrición.
• Es recomendable en los casos de impotencia y esterilidad (para que haga efecto, se tiene que ingerir por tiempo prolongado).

El jugo de la zanahoria mezclado con miel y jugo de limón es muy bueno para:

• Las enfermedades respiratorias.
• Afecciones del pecho.
• Asma y catarros bronquiales.

Estas son algunas de las propiedades que tiene este vegetal, por lo que siempre deberá estar presente en su mesa; ya sea crudo o cocido, o en deliciosos platillos.

RECUERDA QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:

http://www.clubplaneta.com.mx/cocina/zana.htm

Alergias a la piel

La alergia en la piel es una reacción o respuesta inmunitaria exagerada del organismo ante sustancias que generalmente no son dañinas, que se manifiesta en la piel provocando erupción cutánea, urticaria, picazón, enrojecimiento, ampollas o descamación cutánea.

Los principales síntomas son la aparición de áreas de la piel rojas e inflamadas (ronchas) que provocan una comezón intensa, ampollas, pequeñas verrugas e incluso erupciones que producen una intensa sensación de quemazón.

Una alergia en la piel puede aparecer por las siguientes causas:

• Como efecto secundario tras la ingesta de ciertos alimentos como nueces, tomates, mariscos, etc.
• Como efecto secundario tras la ingestión de ciertos medicamentos, como penicilina, sulfas, anticonvulsivos, fenobarbital, aspirina, etc.
• Por frotamiento constante o fricción sobre la piel: después de rascarse o cuando se usa ropa apretada.
• Después de actividades que aumentan la temperatura corporal.
• Después de la exposición al viento o al agua a muy baja temperatura.
• Por exposición a la luz solar o a lámparas solares.
• Después de hacer ejercicio físico.

Los cambios en la piel pueden abarcar:

• Ampollas que supuran y forman costras.
• Piel seca en todo el cuerpo o áreas de piel con protuberancias en la parte de atrás de los brazos y al frente de los muslos.
• Secreción o sangrado del oído.
• Áreas de piel en carne viva por el rascado.
• Cambios en el color de la piel: más o menos color con respecto al tono normal de ésta.
• Enrojecimiento o inflamación de la piel alrededor de las ampollas.
• Áreas gruesas o con apariencia de cuero, llamadas liquenización, lo cual puede ocurrir después de rascado o irritación prolongada.

La dermatitis atópica es una afección crónica, pero se puede controlar con tratamiento, evitando los irritantes y manteniendo la piel bien humectada.

En los niños, a menudo comienza a desaparecer alrededor de la edad de 5 a 6 años, pero con frecuencia se presentarán reagudizaciones. En los adultos, el problema por lo general es una afección prolongada o recurrente.

RECUERDA QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:
http://misremedios.com/dolencias/alergias-en-piel/
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000853.htm