Las fresas y la piel

A la mayoría nos preocupa la salud de nuestra piel, especialmente en esas épocas en las que el clima es cálido y tenemos que exponernos frecuentemente al sol. Por suerte, hoy en día hay una gran cantidad de productos para el cuidado de la piel, los cuales nos ofrecen la protección e hidratación necesarias para una piel suave, radiante y hermosa. Aunque en el mercado hay una gran cantidad de tratamientos con este fin, los productos naturales representan una gran alternativa para obtener increíbles resultados sin tener que invertir mucho y sin exponer la piel a las consecuencias de los químicos.

Una de las opciones recomendadas para cuidar y proteger la piel naturalmente son las fresas. Esta deliciosa fruta, que tanto nos gusta en jugos y postres, también es una buena aliada para el cutis gracias a sus propiedades. ¿Conoces los beneficios de las fresas para el cuidado de tu piel?

Las ojeras e hinchazón alrededor de los ojos pueden ser producto de un mal sueño, retención de líquidos o depresión, entre otros. Este problema en nuestro rostro nos hace lucir como cansados todo el tiempo y afecta notablemente nuestra belleza. La fresa tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a atenuar visiblemente las ojeras y las molestas bolsas alrededor de los ojos. Para ello, solo tienes que colocar rodajas frescas de fresas en las áreas afectadas y dejarlas actuar durante 10 minutos.

Las fresas también tienen propiedades que ayudan a exfoliar la piel y eliminar las células muertas, mientras deja un agradable aroma. Para ello, tritura unas cuantas fresas hasta formar una pasta, que después debes mezclar con una cucharadita de azúcar y una cucharadita de aceite de oliva. Aplícate el exfoliante natural por todo el cuerpo y masajea circularmente para promover la eliminación de células muertas en la piel. Como resultado, vas a obtener una piel suave, humectada y regenerada.

El jugo de fresa es ideal para una piel saludable, renovada y joven. Es rico en antioxidantes, que trabajan para renovar las células de la piel y proporcionarle un brillo natural único. Para aprovechar sus beneficios, se recomienda consumir jugo de fresas natural y también aplicarse una fresa directamente en la piel, por lo menos tres veces por semana. Como resultado vas a notar tu piel más suave, renovada y joven.

El ácido salicílico de las fresas es muy bueno para eliminar las células muertas de la piel y estimular el blanqueamiento de ésta. Una buena mascarilla de fresas puede ayudar a recuperar el tono natural de la piel y puede ser muy útil en la eliminación de manchas u otras alteraciones. Para ello, hay que preparar una pasta con 3 fresas trituradas, unas cuantas gotas de jugo de lima y una cucharadita de aceite de oliva. Se mezclan bien los ingredientes y posteriormente se aplica en la piel, dejándola actuar entre 15 y 20 minutos. Para obtener buenos resultados es importante aplicarla 2 veces por semana.

Además de aportarle humectación a la piel, las fresas también ayudan a tonificar y prevenir la aparición temprana de arrugas. Para preparar un tónico natural de fresas debes mezclar dos cucharadas de jugo de fresas puro con 50 ml de agua de rosas. Bate bien ambos ingredientes y posteriormente llévalo al refrigerador para que se enfríe bien. Una vez esté frío, te lo puedes aplicar y puedes reservarlo hasta 10 días.

Las propiedades de las fresas también podrían ayudar a reducir notablemente los brotes de acné. Para conseguir este beneficio, se debe preparar una mascarilla con 7 fresas trituradas y una cucharada de crema agria. Cuando esté lista la mezcla, se aplica directamente en las zonas afectadas, se deja actuar 10 minutos y se retira con agua templada. Repite el tratamiento dos veces por semana.

Diversas investigaciones han determinado que las fresas tienen una acción protectora en la piel ante los rayos UV, reduciendo los daños que estos producen en el ADN de nuestras células. Este beneficio podría deberse a las antocianinas, que son los pigmentos responsables de su color rojo característico. De acuerdo con los estudios realizados, el extracto de fresa también podría ayudar a reducir los riesgos de cáncer y otras enfermedades inflamatorias y degenerativas de la piel humana.

RECUERDA QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:
http://mejorconsalud.com/7-increibles-beneficios-de-las-fresas-para-el-cuidado-de-la-piel/

Las manos, su cuidado y tratamiento

Unas manos bien cuidadas dicen mucho de cómo somos o a qué nos dedicamos. Hay personas que dicen fijarse en las manos cuando acaban de conocer a alguien... y es que nuestras manos son muy delatadoras.

Pueden ser nuestra mejor carta de presentación o todo lo contrario. Por ejemplo, unas manos mal cuidadas pueden traicionarnos y revelar nuestra auténtica edad en comparación con el rostro, si es que en éste ha habido algún retoque o si la madre naturaleza ha sido generosa. Sea cual sea el caso, debemos cuidarlas cada día para lucir unas manos jóvenes y maravillosas en cualquier momento y a cualquier edad.

Con unos simples cuidados diarios podrás lucir unas manos fabulosas:

Siempre que vayas a realizar alguna tarea doméstica ponte guantes para evitar así cualquier contacto con los productos de limpieza que son muy agresivos para la piel. Nunca friegues los platos sin ellos, el agua, como el detergente, te estropearán mucho las uñas y las manos.

Cada vez que te laves las manos debes utilizar jabones suaves que respeten el PH de tu piel, el agua no debe de estar muy caliente y hay que secar las manos muy bien.

Nunca olvidarse de la crema hidratante específica para manos, lo ideal es aplicársela cada vez que te las laves o te las notes secas.

Un buen masaje de manos puede resultar muy relajante y eficaz para mejorar en belleza.

Una vez a la semana puedes exfoliarlas para eliminar todas las células muertas y así no sólo mejorar su aspecto sino que estarán más suaves y mejor preparadas para cualquier tratamiento de belleza.

Para las manos muy deshidratadas y que necesitan un extra de hidratación puedes sumergirlas en aceite de almendras o de rosa de mosqueta, estos aceites te ayudarán a regenerar la piel.

Por la noche, si notas que tus manos necesitan algo extra, aplícate una capa generosa de vaselina y ponte unos guantes de algodón y duerme con ellos. La vaselina te ayudará a mantener la hidratación en la piel.

En invierno no te olvides de abrigarlas del frío con unos buenos guantes.

Y por último, acuérdate de aplicar protección solar para tus manos, al igual que te lo aplicas en la cara, hazlo también en tus manos, evitarás así un envejecimiento prematuro y las antiestéticas manchas que aparecerán tarde o temprano si no las has cuidado lo suficiente.

RECUERDA QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:
http://www.trendenciasbelleza.com/consejos-de-belleza/consejos-basicos-para-cuidar-tus-manos-cada-dia

La Vitamina C y la piel

Es uno de los ingredientes estrella de los cosméticos anti-edad. En principio, la vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial en la alimentación, ya que ayuda al organismo en la absorción del hierro y el calcio. Al ser un hidrosoluble (se disuelve en agua), y el cuerpo la libera mediante la orina, se necesita un suministro continuo de vitamina C en la dieta. Además, al no poder ser producida ni almacenada por el organismo, su consumo diario es esencial para la salud.

La piel reluciente, joven y saludable está llena de vitamina C. Sin embargo, mientras envejecemos nuestra piel pierde este nutriente y el humo del cigarro, el sol y la contaminación pueden acelerar su decline, causando que la piel se vea opaca, sin vida y con manchas oscuras conocidas como hiperpigmentación. Las mujeres asiáticas por mucho tiempo han mostrado la efectividad de la vitamina C en productos para borrar manchas y prevenir nuevas. Más recientemente, los expertos, alaban sus atributos para hacer la piel más reluciente.

La vitamina C aumenta la producción de colágeno en el cuerpo, la proteína que contribuye a la elasticidad de la piel y le ayuda a rellenar las arrugas. La vitamina C es un antioxidante, que actúa como bloqueador solar natural y ayuda a prevenir el daño causado por el sol que conduce a la aparición de manchas y arrugas. Así, se logra una piel más clara, lisa y reluciente. Como sea, aunque tiene propiedades UV, no te olvides que aun tienes que usar protector solar.

Tomar un suplemento de vitamina C es bueno para tu salud, pero si tu meta es que tu piel se vea reluciente, aplicarla es veinte veces más efectiva que tomar un suplemento. Para lograr mejores resultados, aplica un suero o crema con vitamina C una vez al día, en la mañana después de la exfoliación, y compleméntala con un humectante. Sólo ten en cuenta que el nutriente puede resecar y causar irritación o erupciones a algunos tipos de pieles, así que empieza usando la concentración más baja para ver cómo reacciona tu piel.

Es mejor combinar la vitamina con otros ingredientes para conseguir la máxima efectividad. Eso es porque la vitamina es muy inestable y se puede oxidar y descomponer fácilmente si es expuesta al calor o a la luz. Se recomienda buscar productos con 3-10% de vitamina C, en forma de ácido ascórbico o ácido L-ascórbico.

Aunque es efectiva, la vitamina C no es un remedio rápido para tener la piel bella; puede tomar de dos a ocho semanas para comenzar a ver resultados y seis meses para ver los máximos beneficios. Así que sé paciente, los resultados valdrán la espera.

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Fuente:
http://www.livestrong.com/es/beneficios-vitamina-piel-info_5517/

Causas de las verrugas

 Las verrugas son causadas por una infección del virus llamado papiloma humano, que tiene más de 70 tipos. La aparición de estas verrugas se dan comúnmente en períodos de infancia y adolescencia y por lo general se contagian por contacto con algún familiar o compañero. Una vez que el virus fue contagiado puede permanecer de forma latente en la piel.

Contraer verrugas en la piel no suele ser alarmante, ya que no suele representar un problema médico: al no ser causante de enfermedades, no pueden dañar de ninguna manera a un órgano interno ni pueden ser causantes de cáncer de piel (excepto una variedad de verrugas o virus del papiloma humano que coloniza el tracto uro-genital). De todas formas éstas pueden alcanzar un tamaño considerable y eso las hace cosméticamente y estéticamente inaceptables.

Existen compuestos químicos, como el ácido salicílico, que eliminan la parte más superficial de las mismas, estos líquidos se deben aplicar una vez al día y el tratamiento debe seguirse rigurosamente durante 3 meses. Antes de aplicar la loción hay que humedecer la verruga con agua jabonosa, tratar de eliminarla con una lija y recién después se puede proseguir a aplicarla y esperar que seque. Es importante que el proceso de seca se realice dejando la verruga al aire libre y después de unos minutos se debe aplicar un vendaje sobre la verruga.

En las verrugas plantares lo más común es la utilización de soluciones de formaldehído al 3%, éstas deben ser humedecidas durante varias semanas siempre cuidando que la solución no toque la piel normal.

Otra de las opciones para la curación es la crioterapia. Comúnmente es una técnica que causa molestias pasajeras y puede provocar la aparición de algunas ampollas, debe aplicarse cada semana hasta que la verruga desaparezca. La técnica posee un éxito del 70% después de haber seguido un tratamiento durante 3 o 4 meses. La electrocirugía, es muy usada entre las personas que poseen verrugas, y una vez extraída el médico procede a hacer una electrocoagulación de la base de la verruga. La sanación de la herida tiene un promedio de 2 semanas.

Aunque muchos opten por la extirpación quirúrgica de verrugas, para aquellos que se preocupan mucho por la estética le recomendamos que no lo hagan ya que tras la cirugía es muy frecuente que queden cicatrices permanentes.

Hay otros tipos de verrugas muy frecuentes en los seres humanos y esas son las verrugas genitales o venéreas: poseen forma de coliflor y crecen en la parte genital y/o anal. También son causadas por virus y pueden ser contagiadas a otras personas por medio de la actividad sexual y empiezan a hacerse notar de 1 a 6 meses después de contraídas. En el caso de la mujer, estás verrugas crecen en la vulva, el cérvix, el interior de la vagina o alrededor del ano y son secas e indoloras, mientras que en los hombres éstas crecen en el glande, en el pene, y a veces en el escroto, en la uretra o también alrededor del ano. Si se dejan de tratar pueden crecer.

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Fuente:
http://www.medicinayprevencion.com/verrugas.htm

El café y la piel

El café es un gran estimulante y que para muchos se nos hace esencial para empezar con energía las mañanas. Pero lo que quizás no sea tan conocido son las excelentes propiedades que el café y la cafeína poseen sobre la piel: y es que esos efectos estimulantes serán de gran ayuda sobretodo a la hora de eliminar toxinas y grasas, y también a la hora de conseguir una piel más tersa.

No se trata de aumentar la ingesta de café, ya que la mayor parte de sus propiedades dérmicas las encontraremos de manera tópica, aplicando sobre la piel, y no mediante su ingesta.

Las principales propiedades dérmicas del café son sus efectos desintoxicantes y diuréticos. Sus primeros usos fueron para tratamientos de mesoterapia, donde se descubrió que el efecto de la cafeína sobre las varices era realmente bueno y ayudaba a una mejor circulación de las piernas y al mismo tiempo evitaba la aparición de nuevas varices.

A partir de ese momento se comenzó a estudiar con más detenimiento las propiedades de café y de la cafeína dando como resultado diversos tratamientos con el café como ingrediente estrella. La mayor parte de estos tratamientos fueron enfocados a combatir la celulitis, donde también se ha conseguido demostrar sus beneficios. El café, o más concretamente la cafeína ayuda a una más fácil rotura de las celdas de grasa, reactiva la circulación e incrementa los niveles de moléculas quemadoras de grasas, con un potente efecto lipolítico, convirtiéndose en uno de los mejores anticelulíticos naturales.

Es por ello que muchos geles reductores incorporan este ingrediente entre sus componentes, aunque también hay que dejar claro que la ayuda a la quema de grasa se produce siempre y cuando la acompañemos de ejercicio, algo fundamental.

Aparte de geles reductores, también puedes utilizar algún truco casero a base de café para combatir la celulitis. Por ejemplo recogiendo los restos de café que quedan en el filtro de la cafetera y aplicarlos con la mano sobre la zona con movimientos circulares y ascendentes. De esta forma activarás la circulación y además los efectos anticelulíticos de cualquier ejercicio serán multiplicados.

También se puede hacer directamente con grano molido y posteriormente tapar la zona durante unos minutos con un papel film para que se absorba mejor y finalmente aclarar con agua tibia.

La última de las aplicaciones cosméticas que estamos viendo de la cafeína es para combatir las ojeras, ya que es un excelente activador de la circulación sanguínea. Recuerda que las ojeras aparecen por una mala circulación en la zona de los ojos, debido al cansancio o a una mala alimentación, por lo que la cafeína ayudará a descongestionar la zona temporalmente, de hecho en el mercado ya hay productos anti-ojeras con cafeína como elemento principal.

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Fuente:
http://www.trendenciasbelleza.com/consejos-de-belleza/beneficios-y-propiedades-del-cafe-en-la-piel

Cuidados para la piel del recién nacido

 La piel del bebé recién nacido es tierna e inmadura. Su sensibilidad es extrema debido a que carece de protección frente a los agentes externos una vez que, al lavarles o bañarles por primera vez, los bebés pierden la protección natural que les cubre en el útero materno.

Utilizar productos con pH neutro, evitar la exposición solar, utilizar ropas de algodón y evitar los roces con los pliegues de la piel son algunas de las medidas que podemos adoptar para proteger la delicada piel del bebé recién nacido.

Los cuidados de la piel del recién nacido, deben enfocarse en los siguientes 4 puntos:

Humectar y lubricar la piel. Se sabe que el 65% de los recién nacidos experimentan algún grado de descamación normal de su piel, durante el primer mes de vida y que ésta es más intensa en aquellos que nacen después de las 40 semanas. Se recomienda el uso de vaselina para mejorar la hidratación, reducir la descamación y formación de fisuras o heridas y evitar el exceso de jabón o uso de esponjas en la piel.

Prevenir daños físicos en la piel. Se debe evitar la aplicación de telas adhesivas en la piel, ya que su remoción brusca puede desprender parte de ella. La aplicación de alcohol en zonas extensas puede producir quemaduras químicas y los calentadores de cama pueden favorecer quemaduras térmicas. Medicamentos y otras sustancias químicas aplicadas en la piel, se pueden absorber rápidamente, ya que es altamente permeable y puede producir intoxicaciones sistémicas, por ejemplo: algunos jabones, colorantes o anilinas y yodo, entre otros.

Mantener estable su temperatura. Los recién nacidos pierden mucho calor a través de su piel y tienen una mala regulación de su temperatura corporal, por lo tanto es necesario mantenerlo en un ambiente con temperatura y humedad adecuadas.

Reducir los riesgos de infección. La piel de los prematuros no tiene una buena función de barrera contra los microorganismos, los cuales pueden penetrarla fácilmente, por lo cual es fundamental el lavado de manos antes de tocarlos. El cordón umbilical debe limpiarse en forma diaria con un hisopo con alcohol de 70º, hasta que se desprenda espontáneamente. Para prevenir infecciones por hongos en la zona del pañal, es necesario el cambio frecuente del pañal, aseo con agua tibia y jabón suave y mantener esta área lo más seca posible.

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Fuente:
http://www.bebesymas.com/consejos/cuidados-del-recien-nacido-la-piel
http://www.clinicalascondes.cl/CENTROS-Y-ESPECIALIDADES/Especialidades/Departamento-de-Dermatologia/Cuidados-de-la-piel/Cuidados-de-la-piel-en-el-Recien-nacido.aspx
http://www.guiainfantil.com/articulos/salud/piel/la-piel-del-bebe-recien-nacido-entrevista-a-angela-hernandez-martin/

La Zanahoria

La zanahoria es una verdura que tiene bastantes ventajas en la alimentación, sin importar la edad. Además de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar los padecimientos. Es la más mineralizante y vitaminizante de todas las raíces, es recomendada para cualquier clase de enfermos, sin contraindicación.

Además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías. Es muy saludable comerla cocida, aunque para fines medicinales es mejor cruda. Debido a las sustancias aromáticas que posee, es muy buena para estimular el apetito y muy usada en gente que padece anemia o depresión.

Es muy útil para eliminar los cólicos y disipa los gases que emite el organismo, debido a ello es recomendable ingerirla después de las comidas. Ayuda a quienes padecen de estreñimiento y tienen dolor de estómago a causa de una intoxicación, por lo que en este caso es recomendable comer seis zanahorias crudas ralladas, en raciones durante todo el día.

Este magnifico vegetal es diurético, además agiliza la menstruación en las mujeres, y ayuda a la desintegración de los cálculos renales. Es rica en fósforo, por lo que es un excelente vigorizante, útil para las mentes cansadas y como restauradora de los nervios.

Tiene además propiedades naturales para mejorar la vista, es antioxidante y un eficaz protector de la piel, ayuda a la secreción de leche materna.

En jugo, la zanahoria tiene importantes cualidades como:

• Antiséptico.
• Ayuda en los desórdenes digestivos.
• Ayuda a adelgazar.
• Disminuye la acidez.
• Es muy bueno para las personas que tienen reumatismo.
• Para quienes tienen anemia.
• En la mala nutrición.
• Es recomendable en los casos de impotencia y esterilidad (para que haga efecto, se tiene que ingerir por tiempo prolongado).

El jugo de la zanahoria mezclado con miel y jugo de limón es muy bueno para:

• Las enfermedades respiratorias.
• Afecciones del pecho.
• Asma y catarros bronquiales.

Estas son algunas de las propiedades que tiene este vegetal, por lo que siempre deberá estar presente en su mesa; ya sea crudo o cocido, o en deliciosos platillos.

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Fuente:

http://www.clubplaneta.com.mx/cocina/zana.htm